As actividades que a jardinagem engloba, desde cavar buracos, regar, arrancar ervas daninhas, entre outros, podem promover o aumento da densidade de minerais nos ossos tornando-os mais resistentes. Os participantes no estudo reiteram que a variedade de exercícios envolvidos tornam a jardinagem numa actividade mais atraente.
Assim, cuidar do jardim permite não só desfrutar das plantas e flores tornando o seu espaço mais bonito, como também, aumentar a qualidade de vida dos mais idosos.
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