Podem comer-se as folhas e flores em saladas.
Grande fixadora de azoto.
Contém glicósidos, ácidos fenólicos como ácido acetilsalicílico, cumarinas, saponinas e sais minerais como o ferro, cálcio, magnésio, potássio, cobre e zinco.
É uma planta de grande interesse terapêutico devido á elevada percentagem de fitoestrogénios.
Diurética, antiespasmódica, expetorante e sedativa.
Usa-se para tratar problemas relacionados com a menopausa, afrontamentos, suores noturnos e insónias. Útil também na pós menopausa, pois estimula o armazenamento do cálcio, prevenindo osteoporose. Recomendada na prevenção de gota e artrite.
Tradicionalmente usada para tratar cancro da mama e do ovário.
Desintoxicante do sistema linfático, ajudando a resolver problemas relacionados com a pele como acne ou eczema.
FERNANDA BOTELHO nasceu em Tojeira/Sintra em agosto de 1959.
Aos 18 anos viaja para Londres onde estuda antroposofia e plantas medicinais e pedagogia Montessori.
Fez o curso de guia de jardim botânico com a Alexandra Escudeiros e gostou tanto que repetiu no ano seguinte.
Apaixonada por jardins botânicos, é frequentadora assídua de Kew gardens. Absorve o que vê, fotografando e escrevendo.
Publica anualmente desde 2010 agendas de plantas medicinais, três livros infantis “Salada de flores” “Sementes à solta” e “Hortas aromáticas”. “As plantas e a saúde, guia de remédios caseiros”. É colaboradora do programa Eco-escolas desenvolvendo projetos de plantas medicinais e hortas sustentáveis nos espaços escolares com professores e alunos.
É convidada regular da RTP 1, organiza passeios botânicos e dá workshops sobre plantas medicinais.
Blogue Malva Silvestre.